牙疼可以采取冷敷、漱口含盐水、服用非处方止痛药、局部涂抹止痛药膏、按压穴位等方法进行止疼。如果疼痛持续或加剧，应尽快就医以确定病因并接受适当治疗。
1.冷敷
将冰块包裹在布料中，然后轻轻地将其放在脸颊上靠近疼痛牙齿的位置，每次冷敷10-15分钟。冷敷有助于减少面部肿胀和缓解神经敏感性，从而减轻牙痛。但要注意不要直接将冰块接触皮肤，以免引起冻伤。
2.漱口含盐水
取一小勺食盐加入温水中搅拌均匀后漱口，每日多次。利用高渗原理促进口腔内细菌代谢产物排出，同时具有轻微抑菌作用，能辅助缓解因食物嵌塞、软硬组织损伤引起的急性炎症反应导致的暂时性阵发性剧烈跳动样疼痛。
3.服用非处方止痛药
选择合适的非处方止痛药物如对乙酰氨基酚、布洛芬等，按照说明书指示剂量服用。这些药物通过抑制前列腺素合成来减轻牙痛。但是长期使用需注意可能出现胃肠道副作用或其他潜在风险。
4.局部涂抹止痛药膏
选用含有利多卡因或苯佐卡因等成分的止痛药膏，轻柔地挤出适量涂于患处。这类药膏能够迅速阻断神经传导路径，从而快速缓解牙痛。使用时应注意不可过量且不宜频繁使用以防产生耐药性。
5.按压穴位
合谷穴位于手背第1、2掌骨间，第二掌骨桡侧的中心点；三阴交穴位于小腿内侧，脚踝上4指宽，胫骨后缘处。用拇指按揉上述穴位约3~5分钟。这两个穴位分别对应着人体的消化系统和神经系统，按摩可舒缓局部肌肉紧张及改善血液循环。适当按压对于某些类型的牙痛有效。
建议患者平时要保持良好的口腔卫生习惯，定期到医院口腔科检查，每半年至一年左右洗一次牙，及时发现并处理存在的口腔问题。
1.冷敷
将冰块包裹在布料中，然后轻轻地将其放在脸颊上靠近疼痛牙齿的位置，每次冷敷10-15分钟。冷敷有助于减少面部肿胀和缓解神经敏感性，从而减轻牙痛。但要注意不要直接将冰块接触皮肤，以免引起冻伤。
2.漱口含盐水
取一小勺食盐加入温水中搅拌均匀后漱口，每日多次。利用高渗原理促进口腔内细菌代谢产物排出，同时具有轻微抑菌作用，能辅助缓解因食物嵌塞、软硬组织损伤引起的急性炎症反应导致的暂时性阵发性剧烈跳动样疼痛。
3.服用非处方止痛药
选择合适的非处方止痛药物如对乙酰氨基酚、布洛芬等，按照说明书指示剂量服用。这些药物通过抑制前列腺素合成来减轻牙痛。但是长期使用需注意可能出现胃肠道副作用或其他潜在风险。
4.局部涂抹止痛药膏
选用含有利多卡因或苯佐卡因等成分的止痛药膏，轻柔地挤出适量涂于患处。这类药膏能够迅速阻断神经传导路径，从而快速缓解牙痛。使用时应注意不可过量且不宜频繁使用以防产生耐药性。
5.按压穴位
合谷穴位于手背第1、2掌骨间，第二掌骨桡侧的中心点；三阴交穴位于小腿内侧，脚踝上4指宽，胫骨后缘处。用拇指按揉上述穴位约3~5分钟。这两个穴位分别对应着人体的消化系统和神经系统，按摩可舒缓局部肌肉紧张及改善血液循环。适当按压对于某些类型的牙痛有效。
建议患者平时要保持良好的口腔卫生习惯，定期到医院口腔科检查，每半年至一年左右洗一次牙，及时发现并处理存在的口腔问题。
首都医科大学附属北京儿童医院
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