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软肋骨挫伤疼痛怎么治疗

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软肋骨挫伤疼痛的治疗方法如下：1、损伤后避免深呼吸和咳嗽，以免损伤软组织反复牵拉，引起肿胀加重疼痛。2、受伤后24小时内卧床休息，冷敷肋骨以减轻疼痛，避免肿胀加重。24小时后可应用活血化瘀药物促进软组织损伤部位水肿及软组织损伤的恢复。若疼痛明显，可口服非甾体类抗炎药缓解疼痛，提高患者生活质量。48小时后可用温水压迫肋骨，加速局部血液循环，从而促进水肿消退，促进受伤软组织血供恢复，有利于肋骨和软组织的恢复。