口腔炎是指口腔黏膜炎症，要想预防口腔黏膜炎症，平时需要注意饮食卫生、保持口腔清洁、适当体育锻炼等，可以起到一定的作用。
1、注意饮食卫生
口腔黏膜炎症一般是由于口腔卫生不洁，导致细菌滋生引起的。在日常生活中要注意口腔卫生，饭前饭后要漱口，避免食用不干净的食物，避免细菌感染口腔黏膜，从而引起口腔黏膜炎症。
2、保持口腔清洁
口腔黏膜炎症还可能是由于口腔内存在残根、残冠以及过尖锐的牙尖等不良修复体，没有及时进行清理，导致食物残渣以及细菌残留在口腔内引起的。因此在日常生活中要注意口腔清洁卫生，养成早晚刷牙的好习惯，并且在吃完饭后及时漱口，可以保持口腔内的清洁，能够有效地预防口腔黏膜炎症。
3、适当体育锻炼
在日常生活中适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以增强自身的抵抗力，能够有效地预防口腔黏膜炎症。
除此之外，还要养成良好的生活习惯，避免熬夜、抽烟、酗酒等，如果患者出现口腔黏膜炎症，建议及时就医，以免延误病情。
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