舌系带发白多考虑是正常现象，也有可能是体内缺乏维生素、舌炎等原因造成的，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、正常现象
舌系带相对比较短，如果吃了比较难消化的食物或者是吃了过多辛辣刺激性的食物，可能会影响到正常的舌系带，从而出现上述情况。这属于正常现象，一般不需要过分担心，可以适当的吃些新鲜的瓜果蔬菜，比如猕猴桃、苹果、水蜜桃等。
2、体内缺乏维生素
如果不注意饮食营养均衡，可能会导致体内缺乏维生素，也会对舌系带造成一定的刺激，从而出现局部发白的现象。可以通过调整饮食结构的方式进行改善，多吃些富含维生素的食物，比如菠菜、芹菜、猕猴桃等。必要时，可遵医嘱通过维生素C片、维生素B2片等药物进行治疗。
3、舌炎
可能因舌头受到了炎症的刺激，会使舌头的正常组织发生病变，表现为舌头部位疼痛、舌头发白、进食时疼痛等症状。患者可遵医嘱使用西地碘含片、氯己定含漱液等药物进行改善，同时要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯。
除此之外，也不排除是口腔溃疡、口腔扁平苔藓等疾病造成的，建议及时就医治疗，以免影响到正常的生活。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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