20岁还能不能带牙套，需要根据牙齿的情况来判断，如果牙齿畸形不严重，一般能带牙套，如果牙齿畸形严重，一般不能带牙套。
1、能
牙套通常是用来矫正牙齿整齐度的工具，可以使牙齿变得更加整齐。如果20岁时牙齿畸形不严重，可以通过佩戴牙套的方式来改善，一般不会对牙齿造成较大的损伤。
2、不能
如果20岁时牙齿畸形比较严重，已经出现了明显的牙齿排列不整齐或者牙齿歪斜等情况，此时佩戴牙套可能会影响矫正效果，还可能会导致牙齿变形，这种情况一般不能带牙套。
在日常生活中，需要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯，同时还需定期到医院进行洗牙，可以有效减少牙龈疾病的发生。
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