人的生命离不开呼吸运动，简单的一呼一吸，可以分为腹式呼吸和胸式呼吸，正常人常常意识不到自己在呼吸，当人体剧烈活动，精神紧张时，那么呼吸就会变得深而快，以满足身体的氧气供应，如果平时在静止状态或者是睡眠时，呼吸是比较慢和浅的 。建议平时多参加户外活动，加强锻炼，增强体质，也能够有深呼吸，可以使大脑尽快消除疲劳，调节神经系统，使人轻松舒畅。
39问医生
呼吸深浅与什么有关？
王继鹏
呼吸内科
主任医师
淮安市第一人民医院
三级甲等
咨询
66
2021-11-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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