痘痘挤了变黑了可以通过日常护理、药物治疗、物理治疗的方式进行改善。
1、日常护理
痘痘挤压后变黑，主要是由于皮肤受损后，局部的皮肤组织出现了黑色素沉着导致。建议患者在日常生活中要做好皮肤的护理措施，避免使用刺激性的护肤品或化妆品，以免对皮肤造成刺激，导致皮肤变黑的情况加重。患者在外出时也要做好防晒措施，避免阳光直射，以免加重色素沉着。
2、药物治疗
如果患者局部出现了黑色素沉着的情况，可以在医生的指导下涂抹维生素E乳、氢醌乳膏等药物进行改善，能够有效的抑制黑色素的沉着，从而改善症状。
3、物理治疗
如果涂抹药物和涂抹药物治疗效果不佳，患者也可以在医生的指导下通过激光治疗、红外线治疗等方式进行改善，能够有效的促进皮肤的修复，从而改善症状。
除此之外，患者也可以通过饮食调理、规律作息、避免熬夜等方式进行缓解。在日常生活中患者要做好皮肤的护理措施，避免用手挤压，以免造成皮肤损伤，引起皮肤感染的情况。
首都医科大学附属北京儿童医院
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