皮肤干裂缺什么营养？_39问医生

皮肤干裂缺什么营养？

张建波皮肤科副主任医师

牡丹江市妇幼保健院三级甲等

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皮肤干裂可能是由于缺乏维生素A、维生素B2、维生素C等营养引起的。

1、维生素A

维生素A又称视黄醇，可以改善皮肤角质层的油脂分泌，维持皮肤的弹性，缺乏维生素A会导致皮肤干燥、干裂。平时可以多食用胡萝卜、南瓜、红薯等富含维生素A的食物。也可以在医生指导下局部涂抹维生素A软胶囊、维生素AD滴剂等药物。

2、维生素B2

维生素B2又称核黄素，可以促进皮肤黏膜的再生，缺乏维生素B2会导致皮肤黏膜层的细胞功能下降，造成皮肤干燥、干裂。平时要多吃富含维生素B2的食物，如鱼肉、牛奶、鸡蛋等。也可以在医生指导下局部涂抹维生素B2乳膏、维生素B2片等药物。

3、维生素C

维生素C又称抗坏血酸，具有促进皮肤胶原合成、保持皮肤弹性、增强血管的弹性、改善皮肤干燥等功效。缺乏维生素C可能会导致皮肤干裂。平时多吃猕猴桃、橙子、百香果等富含维生素C的食物。也可以在医生指导下局部涂抹维生素C乳膏、维生素E乳膏等药物。

除上述外，还可能与缺乏维生素D、维生素E等营养有关，建议及时就医治疗。在日常生活中，要保持均衡的饮食，不要挑食。

2021-11-17 浏览100次

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