肾精不足脱发一般是能恢复的。
肾精不足一般是由于先天不足、久病、过度劳累等原因引起的，常见的症状有头发脱落、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等。患者可以在医生的指导下服用养血生发胶囊、天麻首乌片等中成药物进行调理，也可以配合针灸、按摩等方式进行改善，一般经过积极有效的治疗后，可以达到恢复的目的。
在日常生活中，患者还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，也要避免进行重体力劳动。患者还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、菠菜、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，对头发的生长也有一定的好处。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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