减少尿酸高可以通过饮食调整、生活方式干预或药物治疗等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食调整
通过减少摄入富含嘌呤的食物如动物内脏、海鲜等，以及限制酒精和糖类摄入来控制每日嘌呤摄入量。因为高尿酸血症患者体内尿酸合成增加或肾脏排泄减少导致的，而上述食物中含有较高的嘌呤成分，食用后会导致尿酸升高，加重病情。
2.生活方式干预
建议每天至少进行30分钟有氧运动，如快走、游泳等；并保持规律作息及充足睡眠时间。这些活动有助于促进血液循环及新陈代谢，进而改善身体状况。对于存在尿酸高的个体而言，适当的体育锻炼可降低血液黏稠度，提高机体免疫力，有利于身体健康。
3.药物治疗
遵医嘱使用苯溴马隆片、非布司他片等药物抑制尿酸生成或促进其排泄。上述药物能够有效控制体内尿酸水平，从而减轻因尿酸过高引起的关节肿胀、疼痛等症状。
需要注意的是，在采取饮食调整时，应逐步减少高嘌呤食物的摄入量，以免引起短期不适反应。同时，若发现尿液颜色异常或出现持续性关节肿胀等情况，则需及时就医以便获得专业评估和治疗。
1.饮食调整
通过减少摄入富含嘌呤的食物如动物内脏、海鲜等，以及限制酒精和糖类摄入来控制每日嘌呤摄入量。因为高尿酸血症患者体内尿酸合成增加或肾脏排泄减少导致的，而上述食物中含有较高的嘌呤成分，食用后会导致尿酸升高，加重病情。
2.生活方式干预
建议每天至少进行30分钟有氧运动，如快走、游泳等；并保持规律作息及充足睡眠时间。这些活动有助于促进血液循环及新陈代谢，进而改善身体状况。对于存在尿酸高的个体而言，适当的体育锻炼可降低血液黏稠度，提高机体免疫力，有利于身体健康。
3.药物治疗
遵医嘱使用苯溴马隆片、非布司他片等药物抑制尿酸生成或促进其排泄。上述药物能够有效控制体内尿酸水平，从而减轻因尿酸过高引起的关节肿胀、疼痛等症状。
需要注意的是，在采取饮食调整时，应逐步减少高嘌呤食物的摄入量，以免引起短期不适反应。同时，若发现尿液颜色异常或出现持续性关节肿胀等情况，则需及时就医以便获得专业评估和治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
非布司他片
苯溴马隆片
别嘌醇缓释胶囊
