什么食物可以治便秘？_39问医生

什么食物可以治便秘？

司莉莉消化内科副主任医师

南宁市中医院三级甲等

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考虑应该是因长期坐办公室，致使肠蠕动减慢，大便贮留而致大便干结粗长。平时多饮水，可长期饮用蜂蜜水，多吃含水量和碳火化合物及纤维素丰富的水果，如香蕉，芒果，苹果，榴莲等。也可吃些清凉解毒的水果，如西瓜，火龙果等，性味寒凉，可通便导泻。还可吃坚果类，含油脂较丰富，也有通便导泻的作用。

2021-11-17 浏览100次

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