产后长斑一般能恢复。
产后长斑可能是由于内分泌失调、精神压力过大、皮肤受到紫外线照射等原因导致的,通常会出现皮肤干燥、粗糙、长斑等症状,一般在注意调整生活习惯后,长斑的情况会逐渐恢复。建议在平时要注意做好防晒工作,出门的时候可以佩戴遮阳伞或遮阳帽,避免紫外线直接照射皮肤。另外,还可以在医生指导下局部涂抹维A酸乳膏、氢醌乳膏等药物缓解。
在日常生活中要注意保持充足的睡眠,不要熬夜,饮食上可以多吃一些维生素含量高的食物,例如苹果、西红柿等,有利于补充身体所需要的营养成分。同时要保持轻松愉悦的心情,不要有太大的情绪波动,可以听一些舒缓的音乐放松心情。