临床上并没有常吃什么治白发变黑发的说法。患者可以通过食物或药物的方式进行调理，有助于改善症状。
1、食物
白发通常是由于肾脏功能较弱，导致黑色素细胞减少，从而出现头发发白的情况。患者在日常生活中可以多吃一些黑芝麻、黑豆、核桃等黑芝麻类的食物，同时也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如黑芝麻、枸杞、山药等，可以促进毛发细胞的生长，从而改善症状。
2、药物
如果是肾虚引起的白发，患者可遵医嘱服用补肾益精丸、六味地黄丸等药物治疗。此外，患者还可遵医嘱服用乌金丸、天麻首乌片等中成药进行治疗。
除此之外，患者还可以通过针灸、推拿、物理治疗等方式进行调理。在服用药物时应在医生指导下进行，不可私自盲目用药，以免对身体造成不良影响。在日常生活中，患者还需要放松心情，保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，同时还需要保证充足的睡眠，避免熬夜。如果患者出现其他不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
