成年人心跳多少正常？_39问医生

成年人心跳60-100次/分为正常情况，少于每分钟60次则为异常情况。

心跳是指心脏的跳动，是心脏收缩和舒张的基本功能单位，可以用来反映人体的生命状态，正常成年人在安静的状态下，心跳的次数为60-100次/分，少于每分钟60次则为心动过缓，超过每分钟100次则为心动过速。在运动、情绪激动、饮食等因素的刺激下，会对心跳产生一定的影响，导致心跳加快或者减慢，如果未伴随其他不适症状，通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗。如果成年人在安静的状态下心跳每分钟超过100次，或者低于60次，则属于心动过速，可能是剧烈运动、甲状腺功能亢进症、心肌炎等因素导致的，可能会伴随胸闷、胸痛、头晕等不适症状。此时，患者需要及时就医，根据病因进行对应的治疗。

在日常生活中，建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于保持良好的身体机能。同时需要注意饮食以清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，避免食用辛辣、油腻、零食等食物，有利于身体的健康。