一般没有血压偏高怎样最快降下来的说法。血压偏高患者可通过饮食调理、运动、药物治疗等方式使血压降下来。
1、饮食调理
血压偏高可能是不良的饮食习惯或情绪不稳定等原因导致的,患者可通过调整饮食方式来改善症状,在饮食方面要以低盐、低脂、低胆固醇的食物为主,多吃新鲜的水果和蔬菜,如芹菜、菠菜、西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉、橙子等,同时还要多补充水分,可以增加尿量,有助于血压的降低。
2、运动
血压偏高的患者也可以适当进行运动,如慢跑、游泳、散步、打太极等,可以促进身体血液循环,加强新陈代谢,起到辅助降压的作用。
3、药物治疗
如果血压持续升高,患者应及时就医,并在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等降压药物进行治疗,可以达到降压的目的。
除此之外,还可以通过一般治疗、物理治疗、中医治疗等方式使血压降下来。在日常生活中患者要保持良好的心态,避免情绪激动,同时也要改善不良的生活习惯,避免熬夜,早睡早起。