反流性食管炎主食应以米、面食为主,宜进食清淡松软易消化的食物,还要注意营养的均衡,及时的搭配一些丰富营养的蔬菜和水果,避免引起胃酸过度分泌的食物,主要有肥肉、油炸类食物及含糖分高的食物。平时放松心情,保持乐观情绪,规律进餐时间,少量多餐,避免暴饮暴食。