长期耳鸣可以通过耳鸣掩蔽疗法、听觉训练、认知行为疗法、抗焦虑药、抗抑郁药等方法进行治疗。如果耳鸣伴随听力下降或其他症状，应尽快就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.耳鸣掩蔽疗法
耳鸣掩蔽疗法通过使用外部声音来掩盖耳鸣，通常使用专门设计的音频设备。起效时间因个体差异而异。此方法旨在减少耳鸣对患者的影响，改善生活质量。因为外部声音可以分散注意力，减轻耳鸣带来的不适感。
2.听觉训练
听觉训练涉及一系列渐进的听力练习，旨在重新训练大脑处理耳鸣信号。需要定期进行，在专业指导下完成。听觉训练有助于提高患者对不愉快耳鸣声音的耐受性，缓解对其干扰。这是因为持续的专业指导可以帮助患者学会忽视耳鸣声音。
3.认知行为疗法
认知行为疗法由资格认证的心理健康专家提供，包括面对面咨询会议以及家庭作业任务。该疗法侧重于改变个体对耳鸣的看法及应对策略；研究表明，这种方法有助于减轻耳鸣相关压力及忧虑情绪。
4.抗焦虑药
抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等需遵医嘱服用，根据病情严重程度调整剂量和疗程。这类药物可调节大脑内神经递质平衡，缓解由耳鸣引发的焦虑反应。适合存在明显心理压力者。
5.抗抑郁药
抗抑郁药如氟西汀、文拉法辛等需按医嘱规定周期内规律服药。此类药品能够提升5-羟色胺及去甲肾上腺素水平，从而起到抑制负面情绪的作用。对于伴随显著情绪低落者适用。
长时间出现耳鸣应避免噪声暴露，必要时佩戴耳塞保护耳朵。饮食方面宜清淡，避免摄入可能诱发耳鸣的食物，如咖啡因和酒精。
1.耳鸣掩蔽疗法
耳鸣掩蔽疗法通过使用外部声音来掩盖耳鸣，通常使用专门设计的音频设备。起效时间因个体差异而异。此方法旨在减少耳鸣对患者的影响，改善生活质量。因为外部声音可以分散注意力，减轻耳鸣带来的不适感。
2.听觉训练
听觉训练涉及一系列渐进的听力练习，旨在重新训练大脑处理耳鸣信号。需要定期进行，在专业指导下完成。听觉训练有助于提高患者对不愉快耳鸣声音的耐受性，缓解对其干扰。这是因为持续的专业指导可以帮助患者学会忽视耳鸣声音。
3.认知行为疗法
认知行为疗法由资格认证的心理健康专家提供，包括面对面咨询会议以及家庭作业任务。该疗法侧重于改变个体对耳鸣的看法及应对策略；研究表明，这种方法有助于减轻耳鸣相关压力及忧虑情绪。
4.抗焦虑药
抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等需遵医嘱服用，根据病情严重程度调整剂量和疗程。这类药物可调节大脑内神经递质平衡，缓解由耳鸣引发的焦虑反应。适合存在明显心理压力者。
5.抗抑郁药
抗抑郁药如氟西汀、文拉法辛等需按医嘱规定周期内规律服药。此类药品能够提升5-羟色胺及去甲肾上腺素水平，从而起到抑制负面情绪的作用。对于伴随显著情绪低落者适用。
长时间出现耳鸣应避免噪声暴露，必要时佩戴耳塞保护耳朵。饮食方面宜清淡，避免摄入可能诱发耳鸣的食物，如咖啡因和酒精。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
四子填精胶囊
健脑补肾丸
夏桑菊颗粒
