大姨妈一般是指月经，想让月经推迟又不伤害身体，可以通过口服短效避孕药、注射黄体酮等方法。
1、口服短效避孕药
短效避孕药主要是雌激素和孕激素组成的复合制剂，通过抑制排卵、改变子宫内膜的环境、改变宫颈粘液的性状、阻止精子穿透、抗着床等达到避孕的目的。
2、注射黄体酮
黄体酮是一种天然的孕激素，可以使增生期的子宫内膜转化为分泌期，停药后子宫内膜失去孕激素的支持，就会出现撤退性出血，从而达到推迟月经的目的。
除此之外，还可以通过口服避孕药、佩戴避孕套等方式进行避孕。建议平时要注意保持规律的作息，不要熬夜，以免影响体内激素水平，导致月经失调。
首都医科大学附属北京儿童医院
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