39问医生

窦性心动过缓怎么锻炼

窦性心动过缓可以通过散步、打太极、骑自行车等运动来锻炼。
1、散步
散步可以促进血液循环，增强心肌收缩力，有助于提高心脏的耐受能力，从而改善窦性心动过缓的情况。
2、打太极
打太极可以锻炼四肢肌肉，增强肌肉力量，有助于提高心肌的收缩能力，对改善窦性心动过缓有一定的作用。
3、骑自行车
骑自行车可以锻炼身体的平衡能力，也可以增强心肌的收缩能力，对改善窦性心动过缓有一定的好处。
除此之外，还可以通过爬山、游泳等运动来锻炼。但如果患者的症状比较严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。