高血压153/107mmHg一般是指收缩压153mmHg、舒张压107mmHg，属于血压偏高的情况，可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
建议患者在日常生活中需要注意避免吃含盐量高的食物，如咸菜、腊肉等，以免导致血压升高的情况。另外，患者还要注意避免吃脂肪含量高的食物，如肥肉、猪油等，以免导致血脂升高的情况。建议患者可以适当吃富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，可以辅助控制血压。
2、运动
建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。同时，患者也可以适当进行太极拳、八段锦等运动，有助于辅助控制血压。
3、药物治疗
如果通过饮食调理、运动的方式，血压仍无法得到有效控制，患者可以在医生指导下使用苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平缓释片等降压药物进行治疗。另外，患者也可以遵医嘱使用琥珀酸美托洛尔缓释片、富马酸比索洛尔片等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过一般治疗、物理治疗、中医治疗等方式进行改善。建议患者在日常生活中需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合。同时，患者还需要注意保持良好的心理状态，避免过度紧张、焦虑等情绪。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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