一般没有吃什么升血压最快这种说法。通常情况下，可以适量食用富含铁元素、蛋白质、维生素的食物，有助于升高血压。必要时，患者也可以遵医嘱服用药物进行治疗。
1、富含铁元素的食物
铁元素是人体血红细胞的重要组成成分，适当食用富含铁元素的食物，如动物肝脏、猪血、鸭血等，有助于补充机体所需的铁元素，促进血红蛋白的合成，在一定程度上有助于升高血压。
2、富含蛋白质的食物
蛋白质是人体血液的重要组成部分，适当食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充机体所需的蛋白质，有助于促进新陈代谢，从而有助于辅助升高血压。
3、富含维生素的食物
新鲜的水果蔬菜中含有丰富的维生素以及多种微量元素，如胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉等，适当食用可以补充机体所需的维生素，有助于维持机体的正常生理功能，从而有助于辅助升高血压。
除此之外，患者还可以适当食用富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等。如果出现血压低于正常值的情况，建议患者及时就医，查明病因后对症治疗，以免延误病情。
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