49岁女性血压正常值通常是收缩压在90~139mmHg，舒张压在60~89mmHg。
血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，是人体基础生命体征之一。血压会受到多种因素的影响，比如情绪、运动、饮食等，如果在测量血压前情绪过于激动，或者进行了剧烈运动，在测量时也没有处于安静的状态，可能会导致血压出现偏高的情况，但一般不会超过正常值。如果多次测量后收缩压大于等于140mmHg，舒张压大于等于90mmHg，则提示机体出现了高血压的情况，需要及时就医治疗。
在日常生活中要注意保持良好的饮食习惯，避免吃高盐、高油脂的食物，也不要吸烟喝酒。同时要注意休息，不要熬夜，可以适当进行体育锻炼，有利于身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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