没胃口吃什么水果？_39问医生

没胃口吃什么水果？

司莉莉消化内科副主任医师

南宁市中医院三级甲等

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没胃口可以多吃一些山楂。养成良好的生活与作息习惯，规律饮食，不吃辛辣刺激食物，不抽烟饮酒，不熬夜，注意休息，低脂低胆固醇饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，不吃生冷和难于消化的食物，饭后不要马上坐着或躺下，也不宜马上洗澡和运动。不要坐久久站，可以适当按摩，平时适当运动，坚持有氧运动，效果挺好的。如果是脾胃是偏热的证型，就应该食用含水分相对多的水果蔬菜，如，梨，苹果，香蕉等。而是寒性的脾胃，应当进食温而不燥的食物，如，核桃，百合，黑芝麻等食物。

2021-11-17 浏览100次

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