39问医生

冠心病吃什么坚果?

蔡丽娥 心血管内科 副主任医师
北华大学附属医院 三级甲等
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冠心病患者可以适量吃坚果,如核桃、花生、松子等。

坚果富含蛋白质、维生素、微量元素等营养物质,能够补充人体所需的营养,还可以增强人体免疫力。坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸,能够帮助人体降低胆固醇,起到预防心脑血管疾病的作用。坚果中还含有亚油酸,可以辅助降低血液中的甘油三酯,对冠心病患者有一定的好处。但是坚果的脂肪含量较高,过量食用可能会导致血脂升高,从而加重冠状动脉粥样硬化的情况,所以建议患者适量食用。

建议患者日常生活中要注意饮食清淡,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,如苹果、黄瓜等,少吃高脂肪、高胆固醇的食物,如肥肉、动物内脏等。

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2021-11-17 浏览100
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