39问医生

为什么会自身免疫紊乱？

马新美风湿免疫科主任医师

枣庄市立医院三级甲等

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因为平时体质差，免疫力低，所以就会容易导致感冒等疾病。建议平时多喝水，多吃些高营养的食物，比如瘦肉、鸡蛋、纯奶等，要注意多锻炼增强体质，比如每天至少30分钟的有氧锻炼，慢跑、快走、游泳、骑自行车等项目，还要注意保持良好的心情，保证充足的睡眠时间，避免过度熬夜。可以提前注射流感疫苗。

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2021-11-17 浏览100次

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