长高的科学方法_39问医生

长高的科学方法

闫秀中骨科副主任医师

日照市中医医院三级甲等

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每天可以多吃奶制品，奶制品富含钙，含有高质量的蛋白质，有利于孩子身高增长。此外，睡眠还会影响孩子的身高，因为生长激素是一种直接影响身高的激素，在夜间分泌旺盛。还有心理因素，如果心理压力过大，也会影响孩子的身高成长。所以要让孩子长得高一点，要保证充足的睡眠，丰富的饮食，各种食物营养比例搭配要恰当，还要保证孩子的心情愉快，才有利于孩子身高的增长。另外，如果超过19岁的话，要看骨骺线有没有闭合，如果已经闭合，一般没法继续长高了。

2021-11-17 浏览100次

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