没有怀孕宫缩可能是假性宫缩，也可能是真性宫缩，需要根据宫缩的频率、持续时间、强度等因素进行判断。
1、假性宫缩
如果宫缩的频率不一致，持续的时间比较短，强度也比较弱，一般是假性宫缩，属于正常的生理现象，不需要进行特殊的处理，注意观察即可。
2、真性宫缩
如果宫缩的频率比较规律，持续的时间比较长，强度比较大，一般是真性宫缩，属于临产的征兆。此时需要及时到正规医院的妇产科进行待产。
在此期间，需要注意多休息，避免进行剧烈运动。同时还要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物，以免影响正常的分娩。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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