通常情况下，孕妇是可以吃羊肉的，但是需要注意适量。羊肉的营养价值较高，富含维生素、蛋白质、钙元素、铁元素等，可以为孕妇提供所需的营养，有利于促进胎儿的生长发育。
1、维生素
羊肉中含有丰富的维生素，如维生素B1、维生素B2、烟酸等，可以促进孕妇的新陈代谢，有利于促进胎儿的生长发育。
2、蛋白质
羊肉中含有丰富的蛋白质，如球蛋白、酪蛋白、乳蛋白等，可以补充孕妇身体所需的蛋白质，有利于增强孕妇的体质，促进胎儿的生长发育。
3、钙元素
羊肉中含有丰富的钙元素，可以促进胎儿的骨骼发育，有利于预防缺钙引起的骨质疏松症。
4、铁元素
羊肉中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，可以改善孕妇贫血的情况，有利于胎儿的生长发育。
除此之外，羊肉还含有锌元素、镁元素等，可以补充孕妇身体所需的微量元素，有利于胎儿的生长发育。但需要注意，羊肉属于热性食物，过量食用可能会引起上火，出现咽喉肿痛、口舌生疮、大便干燥等症状，因此需要适量食用。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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