自然流产从哪天算起，一般是从末次月经的第1天开始计算。
如果女性的月经周期比较规律，从末次月经的第1天开始计算，一般月经的第7天为预产期，在月份加9或减3，最后的天数再加7天，可以计算出大概的预产期。如果女性的月经周期不规律，则无法推算出预产期，需要通过B超检查来协助核算。在怀孕期间，孕妇需要定期到医院进行产检，可以随时了解胎儿的生长发育情况。同时，孕妇还要注意多休息，避免进行剧烈运动，以免出现不适的症状。
在日常生活中，孕妇要保持良好的心态，避免出现压力过大的情况。同时，饮食上还要合理地增加营养，可以多吃一些优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋等，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等。同时，孕妇还要注意避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免影响胎儿的生长发育。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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