怀孕初期一般能适量吃虾仁。
虾仁是比较常见的一种海鲜食物，其中含有丰富的蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分，怀孕初期适量吃虾仁可以补充身体所需的营养物质，对胎儿的生长发育也有一定的好处。而且虾仁比较容易消化，不会增加胃肠道的负担，因此孕妇在怀孕初期是可以适量吃虾仁的。但是要注意不能过量食用，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕初期还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如菠菜、西红柿、苹果、香蕉等，也可以多吃一些高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋等，保持营养均衡。怀孕初期还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时还要注意定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。
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