孕期保健手册一般情况下是从医院或者妇幼保健院的卫生院或者妇幼保健院的位去领取。
孕期保健手册里面主要包括孕妇的基本信息、孕期常规检查、孕期高危因素筛查等，通过孕期保健手册可以了解孕妇的身体情况，还可以了解胎儿的生长发育情况，以及孕妇的心理状况等，可以辅助判断孕妇是否存在妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等疾病，有利于孕妇以及胎儿的健康。孕期保健手册一般情况下是从医院或者妇幼保健院的位去买，在买到以后，可以随时查看手册的内容，方便查看。
孕妇在怀孕期间，要注意营养均衡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如麻辣烫、火锅等，以免出现消化不良的情况。同时要注意作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠，定期去医院产检。如果孕妇出现不适的症状，建议及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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