哺乳期越来越瘦怎么补？_39问医生

哺乳期越来越瘦怎么补？

丁英波妇产科副主任医师

蓬莱市中医医院三级甲等

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哺乳期注重饮食的摄入，荤素搭配营养均衡，多吃高蛋白优质蛋白食物，多晒太阳。多喝汤汤水水，有利于乳汁分泌。多吃新鲜的蔬菜和水果，注意休息，劳逸结合。身体不舒服的话，建议去医院检查一下。可以吃点桂圆红枣补气血的作用。多吃鱼蛋奶。

2021-11-17 浏览100次

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