怎样让屁股变软？_39问医生

怎样让屁股变软？

闫秀中骨科副主任医师

日照市中医医院三级甲等

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可以平时经常做锻炼臀部运动，双手平举，下蹲90度。每天可以做2到3次，一次2-5分钟,做100个下蹲。同时在做提臀练习5分钟。也可以尝试多做一些瑜伽运动。避免久坐，若是皮下脂肪减少，就可以出现弹性降低。可以多吃些富含脂肪的食物，若是皮下脂肪多，就可以出现屁股变软。

2021-11-17 浏览100次

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