正常胎动一般是在每天的16点到20点之间。
胎动就是指胎儿在子宫里的活动冲击到子宫壁的动作。胎动一般在怀孕16周到20周之间出现，通常是在夜间和下午较为活跃。胎动的次数并非恒定不变，在妊娠28~38周，是胎动活跃的时期，而后稍减弱，直至分娩。孕妇的运动、姿势、情绪以及强声、强光和触摸腹部等，都可引起胎动的变化。正常情况下，胎动1小时不少于3~5次。在妊娠28~38周，是胎动活跃的时期，而后稍减弱，直至分娩。胎动的强弱和次数也因人而异，有的人12小时达到100次左右，有的只有30次左右。只要胎动有节奏、有规律，说明胎儿发育正常。如果不符合以上特点，提示胎儿有异常情况，应及时就诊。
建议孕妇在妊娠期间，应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时也要注意合理饮食，可以多吃富含优质蛋白以及富含维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、梨等，能够补充身体所需的营养成分，有助于胎儿的生长发育。
首都医科大学附属北京儿童医院
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