甲肝一般指甲型病毒性肝炎。甲型病毒性肝炎可以通过饮食调理、适当运动、避免接触病毒等方式进行保健。
1、饮食调理
甲型病毒性肝炎患者肝脏会受到损伤，因此建议患者平时饮食上需要注意清淡，避免进食油腻、辛辣、刺激性的食物，可以适当吃富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉、苹果等，有利于补充身体所需营养，对于病情恢复有一定的帮助。
2、适当运动
患者平时还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、散步等，可以增强身体体质，提高身体免疫力，有利于病情的恢复。
3、避免接触病毒
甲型病毒性肝炎主要是由于甲型肝炎病毒感染所引起的，可以通过血液、性接触、母婴等方式进行传播，因此建议患者平时要避免接触病毒，以免导致病情反复发作，甚至加重肝脏损伤。
此外，建议患者平时注意休息，避免熬夜，注意戒烟戒酒，并遵医嘱定期到医院复查肝功能、病毒载量等。如果出现肝功能损害，可以遵医嘱服用复方甘草酸苷片、双环醇片等药物进行治疗。如果出现病毒性肝炎，建议患者及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
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