通常情况下，没有孕妇吃什么胎儿长头围的说法。一般情况下，孕妇在孕期可以适量食用富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，有利于补充自身以及胎儿的营养，对胎儿的生长发育有一定的好处。
1、富含蛋白质的食物
蛋白质是人体细胞、组织的重要成分，可以维持细胞、组织的正常生长，孕妇在孕期可以适量食用富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，有利于补充自身以及胎儿的营养，从而促进胎儿的生长发育。
2、富含维生素的食物
维生素是维持人体细胞、组织的重要成分，可以促进胎儿的生长发育，孕妇在孕期可以适量食用富含维生素的食物，如胡萝卜、柑橘、猕猴桃等，有利于补充自身以及胎儿所需的营养，从而促进胎儿的生长发育。
3、富含微量元素的食物
微量元素是人体所必需的元素，可以维持正常的生理功能，孕妇在孕期可以适量食用富含微量元素的食物，如海带、紫菜、虾等，有利于补充自身以及胎儿所需的营养，从而促进胎儿的生长发育。
除此之外，孕妇还可以适量食用富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等。同时，如果孕妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
