盆骨闭合有效果吗？_39问医生

盆骨闭合有效果吗？

丁英波妇产科副主任医师

蓬莱市中医医院三级甲等

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盆骨闭合指的是骨盆闭合，骨盆闭合对盆底肌肉有一定的锻炼效果，对骨盆的恢复有一定的辅助作用。

骨盆闭合指的是通过一些运动或者是一些瑜伽的锻炼，来拉伸骨盆周围的肌肉，从而达到改善骨盆松弛的目的，也可以增强骨盆的稳定性，对骨盆恢复有一定的帮助。骨盆闭合对于女性来说是一种比较好的锻炼方式，可以有效地改善骨盆前倾，对于女性来说有助于维持身材。

建议平时可以适当地做一些有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，可以帮助机体提高免疫力，还可以改善骨盆松弛的情况。

2021-11-17 浏览100次

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