小孩可以通过合理饮食、使用药物等方式来补充维生素。
1、合理饮食
小孩日常可以多吃富含维生素的食物，如苹果、橙子、猕猴桃、西红柿、胡萝卜等，不仅可以补充机体所需的维生素，还可以起到提高机体免疫力的作用。同时要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以免对胃肠道造成刺激，导致出现腹痛、腹泻等不适症状。
2、使用药物
如果小孩缺乏维生素，可在医生指导下服用维生素AD滴剂、维生素D滴剂、维生素C片等药物进行补充，同时还可以遵医嘱服用多维元素片、葡萄糖酸锌口服溶液等药物来补充维生素。
此外，还可以通过适当运动、规律作息等方式来补充维生素。如果通过上述方式无法得到缓解，建议家长及时带小孩到正规医院就诊，遵医嘱进行治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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