如你所述，此种情况多和遗传、睡眠、焦虑及饮食等都有关系。因为缺乏睡眠及一些不良的生活习惯会造成肝肾的精血不足，容易导致脱发、白发、头发出油、头发稀少等。首先生活要规律，心态要好，戒除不良习惯。饮食上可以多食黄豆、黑芝麻、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯。忌油腻及辛辣刺激食物。食疗方法：黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用。以上希望对你有所帮助。
39问医生
脱发十年还能长出来吗?
庞艳阳
皮肤科
副主任医师
海南医学院第一附属医院
三级甲等
咨询
66
2021-11-17
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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