儿童夜惊症一般表现为在夜间入睡后出现恐惧、焦虑、呼吸急促等症状，可能是因为睡前饮食不当、环境嘈杂、缺钙等原因引起的。
1、睡前饮食不当
如果儿童在睡前吃得过饱，或者吃了比较难消化的食物，可能会导致胃肠道不舒服，从而出现夜惊症。建议家长在儿童睡前避免食用不易消化的食物，可以适当吃一些易消化的食物，如面条、米饭等。
2、环境嘈杂
如果儿童睡觉的环境比较嘈杂，也可能会导致儿童大脑神经过于兴奋，从而引起夜惊症。家长应给儿童营造一个安静、舒适的睡眠环境，可以有效改善儿童夜惊症的症状。
3、缺钙
如果儿童平时摄入的钙元素不足，可能会导致体内缺钙，从而引起夜间惊厥、肌肉痉挛等症状。儿童可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗，也可以适当吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮等。
除此之外，还可能会出现易惊醒、失眠、多汗等症状，建议家长及时带儿童到正规医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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