乳糖不耐受的患者一般可以吃蛋类、豆类、奶制品等辅食，可以缓解不适症状。
1、蛋类
蛋类包括鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，可以补充人体所需营养，促进新陈代谢，有利于身体健康。蛋类包括鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等，其中含有的蛋白质和脂肪，可以补充人体所需营养，促进生长发育。
2、豆类
豆类包括红豆、黄豆、绿豆等，其中含有丰富的植物蛋白、膳食纤维、维生素等营养成分，可以补充人体所需营养，调节胃肠功能，有利于身体健康。豆类包括红豆、黑豆、芸豆等，可以补充人体所需营养，促进新陈代谢。
3、奶制品
牛奶、酸奶、奶酪等奶制品中都含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分，可以补充人体所需营养，促进骨骼生长发育。奶制品还包括奶酪、奶油等，可以补充人体所需营养，促进身体健康。
除此之外，患者还可以吃小米粥、南瓜粥、面条等食物，也可以缓解不适症状。如果不适症状比较严重，患者可以到医院就诊治疗，以免延误病情。
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北京大学第三医院
