39问医生

16岁长高的训练方法？

一般来说男孩子是可以长到十八九岁的，所以说十六岁的话是还有一定的生长空间的。对于有助于长高的方案来说，个人是不建议应用药物治疗的，主要还是看锻炼比较好，首先就是不能节食，一定要注意营养均衡，同时多参加户外及体育运动，多做拔伸牵引的动作，比方说引体向上等，应该是有助于长高的。

2021-11-17 浏览100次

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