人流指的是人工流产，刚刚人工流产完可以吃点什么，可以吃小米粥、鸡蛋、红枣等食物，但是要注意食用量，避免过量食用。
1、小米粥
小米粥里面含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以起到养胃的效果。
2、鸡蛋
鸡蛋里面含有丰富的蛋白质、卵黄素、脂肪、维生素等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质，还可以促进身体的恢复。
3、红枣
红枣里面含有丰富的铁元素、蛋白质、维生素C、胡萝卜素、氨基酸等营养成分，食用以后可以起到补中益气、养血安神的功效，也可以达到补气养血的效果。
除此之外，还可以吃甲鱼汤、鲫鱼汤等食物，对身体的恢复有一定的帮助作用。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
