肩膀疼可以选择做肩膀运动来缓解，比如肩膀上下反复的运动，也可选择肩胛骨运动或者睡眠姿势伸展运动，要根据病情的严重程度来选择合适的运动方式。引起肩膀疼痛的原因有很多，还可以针对具体病因具体治疗，要是肩膀受到风寒或者患上肩周炎疾病引起的，可以采取物理方法针灸和理疗治疗，但也不排除是肩膀外伤或肌肉拉伤的原因，可以揉搓一些红花油或者是喷云南白药来缓解疼痛。
39问医生
肩膀疼做什么动作可以缓解
闫秀中
骨科
副主任医师
日照市中医医院
三级甲等
咨询
66
2021-11-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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