39问医生

肩膀疼做什么动作可以缓解

闫秀中 骨科 副主任医师
日照市中医医院 三级甲等
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肩膀疼可以选择做肩膀运动来缓解,比如肩膀上下反复的运动,也可选择肩胛骨运动或者睡眠姿势伸展运动,要根据病情的严重程度来选择合适的运动方式。引起肩膀疼痛的原因有很多,还可以针对具体病因具体治疗,要是肩膀受到风寒或者患上肩周炎疾病引起的,可以采取物理方法针灸和理疗治疗,但也不排除是肩膀外伤或肌肉拉伤的原因,可以揉搓一些红花油或者是喷云南白药来缓解疼痛。
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2021-11-17 浏览100
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