通常情况下，没有胱抑素C数值高多少是尿毒症的说法，一般是通过mg/L来判断是否存在尿毒症。
胱抑素C是评估肾功能的一项指标，属于微量蛋白质，通常情况下，在正常人体内胱抑素C的正常值是小于1mg/L，如果患者的数值大于1mg/L，一般可以考虑是出现尿毒症。而尿毒症通常是指肾功能出现损害，无法正常代谢尿液，可能会导致患者出现恶心、纳差、呕吐、贫血、血尿等症状。一般情况下，患者的胱抑素C数值大于1mg/L时，可以考虑是出现尿毒症，但具体还需要根据患者的身体状况、年龄等因素来判断。
建议患者在日常生活中注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。同时，也要注意营养的摄入，可以适量进食富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。另外，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高抗病能力。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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