孕妇能适当抬高手，但是不建议抬高手的时间过长。
孕妇在怀孕期间，由于胎儿逐渐增大，会导致孕妇的手部、胳膊等部位出现水肿的情况，此时适当抬高手臂，可以促进局部的血液循环，缓解水肿的情况。但是如果抬高手的时间过长，可能会导致局部的血液循环受到影响，进而会出现麻木、疼痛等症状，甚至会影响到胎儿的正常生长发育，所以不建议长时间抬高手。
在怀孕期间，孕妇要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激油腻的食物，也要避免吃生冷寒凉的食物，以免影响到胎儿的正常发育。同时还要定期去医院进行产检，及时关注腹中胎儿的身体发育情况。
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