通常情况下，破羊水了可以通过运动、使用药物、手术等方式来促进宫缩。
1、运动
如果是孕足月的孕妇，出现破羊水的情况，为了促进宫缩，可以适当进行运动，如散步、慢走等，可以促进子宫收缩，从而达到宫缩的目的。
2、使用药物
如果是孕早期的孕妇，出现破羊水的情况，可以在医生的指导下使用片、黄体酮软胶囊等药物，可以促进宫缩，从而达到保胎的效果。
3、手术
如果是孕晚期的孕妇，出现破羊水的情况，可以在医生的指导下使用催产素激活宫缩，从而达到结束妊娠的目的。
除上述内容外，还可以通过多喝水、按摩腹部等方式来促进宫缩。在日常生活中，建议孕妇保持平和愉快的心情，避免产生紧张、焦虑等不良情绪，有助于胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
维生素B6片
嗣育保胎丸
碳酸钙D3片(Ⅱ)
