坐月子一天躺多久合适？_39问医生

坐月子一天躺多久合适？

丁英波妇产科副主任医师

蓬莱市中医医院三级甲等

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坐月子一天躺多久合适的说法不准确，产妇可以根据自身情况进行适当的活动。

一般情况下，产妇在坐月子期间可以适当进行走路、下床等运动，不仅能够促进恶露的排出，还能够促进肠道蠕动，预防便秘的发生。但要避免剧烈运动，以免导致伤口撕裂，不利于伤口愈合。

同时，产妇在坐月子期间还要注意饮食，应多吃清淡易消化的食物，如小米粥、瘦肉粥等，还需多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、苹果等，能够为身体补充营养，有利于产后恢复。另外，产妇还要注意保暖，避免受凉，以免出现感冒的情况。

2021-11-17 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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