怀孕期间睡眠不好，如果持续时间较短一般不会对胎儿有影响，如果持续时间较长，可能会对胎儿有影响。
怀孕期间睡眠不好，可能是孕妇精神压力过大、体内激素水平变化等原因导致的，如果睡眠时间较短，一般不会对胎儿造成影响，注意调整睡眠习惯，保持愉悦的心情即可。但如果孕妇睡眠不好的情况比较严重，并且睡眠质量很差，可能会影响胎儿的正常发育，严重时还可能会导致先兆流产，对胎儿造成影响。
建议孕妇在怀孕期间要注意规律作息，避免熬夜，同时要注意营养的摄入，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，避免吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、肥肉等。
首都医科大学附属北京儿童医院
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