从科学上讲孕妇能吃驴肉吗？_39问医生

从科学上讲孕妇能吃驴肉吗？

丁英波妇产科副主任医师

蓬莱市中医医院三级甲等

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通常情况下，孕妇是可以吃驴肉的，但需要注意食用量。

驴肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以满足机体所需要的能量，还可以促进胎儿的生长发育，所以是可以吃的。但由于驴肉属于偏凉性的食物，如果吃太多可能会刺激胃肠道出现腹痛、腹泻等不适症状，所以需要注意食用量。

怀孕期间合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理饮食，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。另外，还要保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等，以免影响胎儿的生长发育。

2021-11-17 浏览100次

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从科学上讲孕妇能吃驴肉吗？